Psychotherapie für Erwachsene
Die Psychotherapie geht über das Coaching hinaus, welches gern als beratende und begleitende Maßnahme für den Alltag erfolgreich angewandt wird. Der Unterschied liegt darin, dass lang unterdrückte Emotionen sanft an die Oberfläche geholt werden, achtsam betrachtet und im weiteren Verlauf aufgeschlüsselt und verarbeitet werden.
Gerade bei Menschen, die zu viel oder zu wenig fühlen, ist eine Psychotherapie eine wertvolle Hilfe für die Bewältigung des Alltags. Dieser gestaltet sich durch die Flut an Emotionen meist schwierig.
Faktoren für eine erfolgreiche Therapie
Vermeintliche „Kleinigkeiten“ werfen einen unerwartet aus der Bahn.
Dafür gibt es in der Regel eine Ursache, die noch im Verborgenen liegt oder nicht ausreichend aufgearbeitet wurde. Ziel der Psychotherapie ist Erlebtes sanft und im Tempo des Patienten zu verarbeiten sowie den Patienten zu stärken, damit dieser seinen Alltag ohne Leid bewerkstelligen kann. Methoden wie die Gesprächstherapie nach Rogers oder das „imaginäre Abspielen des eigenen inneren Films“ helfen dabei, die Ursprünge seiner eigenen Reaktionen zu finden, die Zusammenhänge zu heutigen Mustern zu verstehen und im Anschluss achtsam auf diese zu reagieren und ins Positive umzuwandeln bzw. sein Leben neu auszurichten.
Niemand sollte der Gefangene seiner eigenen Gefühle sein. Jedoch erfordert dieser Prozess viel Geduld. Das Eichhörnchen ernährt sich zwar mühsam, doch sein Fleiß bringt es letztendlich wohlig durch den harten Winter.
Allerdings können wir Persönlichkeitsstörungen, Psychosen oder schwere Depressionen in unserer Praxis leider nicht behandeln. Dafür wenden Sie sich bitte an einen Psychotherapeuten.
Gesprächstherapie nach Rogers:
Foto: congerdesign
- In dieser Therapieform geht es darum, Ihre individuellen Bedürfnisse, Ängste oder auch Ziele zu erkunden – ohne Urteil oder Bewertung. Sie stehen im Mittelpunkt und finden während des Gespräches Ihre eigenen Einsichten und Lösungen. Diese besondere Art des Gespräches hilft Ihnen dabei sich selbst besser verstehen, persönliches Wachstum zu erleben und Lösungen für Probleme zu finden.
- Die Gesprächstherapie nach Rogers kann bei einer Vielzahl von emotionalen und psychologischen Herausforderungen helfen. Darunter Angstzustände, Depressionen, zwischenmenschliche Konflikte, Selbstwertprobleme und vieles mehr. Sie bietet einen sicheren Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung.
Stabilisierende Traumatherapie
Ein erlebtes Trauma führt häufig zu einer starken Einschränkung der Lebensqualität. Wir setzen auf den Ausbau der inneren Stärke und nähern uns anschließend ganz achtsam dem Erlebten.
Kindercoaching & Jugendcoaching
Wird der Alltag zur Last, stecken oftmals unerkannte Überforderungen oder alte Prägungen dahinter. Wir beleuchten die Hintergründe und stärken Sie für die täglichen Aufgaben des Lebens.
Ganzheitliche Naturheilkunde
Die Natur bietet vielfältige Möglichkeiten, positiv Einfluss auf unsere Gesundheit zu nehmen. Dieses breite Spektrum nutzen wir in unserem Therapiekonzept und bieten unseren Patient:innen eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin.
So finden Sie unsere Praxis in Hamburg Sasel:
Parkplätze finden Sie zahlreich auf dem Saseler Marktplatz, ausgenommen donnerstags. An allen Tagen ist das 2-stündige Parken mit Parkscheibe rund um unsere Praxis möglich.
Sollten Sie mit dem öffentlichen Nahverkehr unterwegs sein, finden Sie uns unweit der Bushaltestelle „Saseler Markt“.