Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür und mit ihr die Verlockungen üppiger Mahlzeiten.
Für viele stellt sich bereits jetzt die Frage, wie man die überflüssigen Pfunde im neuen Jahr wieder loswerden kann. Vielleicht haben Sie auch schon vor den Festtagen mit Ihrem Wohlfühlgewicht gehadert und möchten generell mehr für Ihre Gesundheit tun. Wir unterstützen Sie gerne dabei, im neuen Jahr wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu erlangen.
Wir legen großen Wert darauf zu betonen, dass das Wohlfühlgewicht unabhängig von gesellschaftlichen Normen und Schönheitsidealen ist. Jeder Körper ist einzigartig, und unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich in Ihrem Körper wohlzufühlen.
Eine zu hohe Kalorienzufuhr, meist in Form ungesunder Nahrungsmittel, gepaart mit Bewegungsmangel, ist nur eine mögliche Ursache von Übergewicht. Dauerhafter Stress und hormonelle Störungen, wie Probleme mit Schilddrüse oder Nebennieren, können ebenso eine Rolle spielen.
Eine gesunde Ernährung ist nicht nur essentiell für die Gewichtskontrolle, sondern hat auch zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie stärkt das Immunsystem, trägt zu einem stabilen Blutzuckerspiegel bei, unterstützt die intakte Darmfunktion, fördert gesunde Gelenke, verbessert das Hautbild und führt zu einem erholsamen Schlaf.
In unserer Praxis arbeiten wir mit dem Programm von gesund + aktiv und bieten verschiedene Varianten für individuelle Ernährungspläne an. Erfahren Sie mehr auf unserer Ernährungsseite und vereinbaren Sie einen Termin. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
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